Classi

CLASSI

HATHA: ha la fresca energia della luna e tha la calda energia del sole, il bene, il male, il maschile e il femminile. Lo scopo dello hatha yoga è l’unione degli opposti, in un’armonia e un equilibrio di emozioni, movimenti e respiro.

FLOW: yoga dinamico, fluido, un susseguirsi di posizioni, lasciando fluire respiro e mente, come un fiume.

ASANA FOCUS: per i più meticolosi e precisi, delle lezioni dedicate allo studio delle asana, costruite per il raggiungimento delle asana a picco, allineamenti, adjustments e consigli.

MEDITAZIONE: pratica meditativa in pillole, per cominciare ad approcciarsi alla pratica o per provare ad esplorare nuovi esercizi e cambiare il proprio stile di meditazione.